Ben jij helemaal nieuw in de fitnesswereld? Weet je niet waar te beginnen en al helemaal niet waar al die toestellen voor dienen? Zit je stiekem naar de afbeeldingen van een toestel te kijken om uit te vissen hoe je hier nu net aan moet beginnen? Of misschien ben jij wel al aan het sporten, maar wil je graag je techniek opfrissen of net dat extra duwtje in de rug.
Dan is dit pakket voor jou gemaakt.
We starten met een uitgebreid intake gesprek om een inzicht in jouw huidige levensstijl te krijgen. Aan de hand daarvan stellen we voor jou een trainingsschema en voedingsschema op maat op. Bovendien trainen we minstens 1x/week samen om jouw technieken te verbeteren. Of je nu thuis wil trainen of in de fitness, een oefening verkeerd uitvoeren mist vaak zijn effect.
Wat zit er in je pakket?
– 10 of 20 trainingssessies samen, op te nemen aan minstens 1x/week
– Trainingsschema op maat voor op de momenten dat we niet samen trainen
– Voedingsschema op maat met wekelijkse (online) check-in, waarbij we je voorzien van een uitgebreide feedback en indien nodig bijsturen
– Insturen training video’s van op momenten dat je alleen aan de slag gaat
– E-mail support/whatsapp bij dringende vragen
Vragen of interesse in een (vrijblijvend) gesprek? Stuur een mailtje naar coaching.mevaxi@gmail.com