Voor wie?

Wil jij meedoen aan een wedstrijd (en het liefst ook winnen)? Dan is dit pakket voor jou. Ervaring is geen vereiste, maar we raden wel aan dat je al minimaal een jaar serieus traint. Een ijzeren discipline en doorzettingsvermogen zijn essentieel. Let op: wedstrijden zijn intens en niet voor iedereen weggelegd.

Let op: Wij bereiden maximum 5 atleten per jaar voor op een wedstrijd omdat dit zo’n intens traject is. 2025: 3/5 plaatsen reeds ingenomen. 

Hoe werkt het?

We starten met een uitgebreide intake om te beoordelen of je klaar bent om de voorbereiding in te gaan. Tijdens deze intake – via videocall of in-person – bespreken we wat een wedstrijdvoorbereiding inhoudt en helpen we je realistisch in te schatten of je hier klaar voor bent.

Gedurende het traject verwachten we wekelijkse check-ins (en vaker naarmate de wedstrijd nadert). Een check-in omvat een vragenlijst, progressiefoto’s van je voor-, zij- en achterkant, en het meten van je lichaamsomtrekken. Je stuurt ook een video mee van je routine en quarter turns, zodat we deze kunnen evalueren.

Daarnaast houd je een logboek bij van je trainingen, digitaal of schriftelijk, zodat we op afstand kunnen volgen en eventuele aanpassingen kunnen doen. Je hebt ook de mogelijkheid om trainingsvideo’s in te sturen voor technische feedback.

Via WhatsApp bieden we support in onze wedstrijdgroep tijdens de moeilijke momenten van je prep. We zijn er als team om je door die lastige dagen heen te helpen. #oneteamonedream

Wat zit er in je pakket?

• Voedingsschema, met wekelijkse aanpassingen op basis van je check-in
• Op maat gemaakt trainingsschema
• Wekelijkse online check-in
• WhatsApp-contact in onze team groep voor support bij uitdagingen
• Mogelijkheid om trainingsvideo’s in te sturen voor technische correcties
• 1-on-1 calls bij defcon rood situaties 
• Groepscalls waarin we telkens een ander onderwerp behandelen
• Gesloten community 
• Geen personal training sessies inbegrepen